Praticante de ioga há mais de 15 anos, Maria Paula, do “Casseta & Planeta”, conta ao blog de Patricia Kogut que já experimentou várias modalidades, inclusive as “mais pesadas”, como a ashtanga. Atualmente, tem se dedicado a exercícios mais leves.
- Ando menos radical - afirma. - A cada fase da minha vida, escolho um estilo. E, como não estou tão em forma, tenho feito mais para trabalhar a tonicidade dos músculos. Mas, daqui a pouco, vou voltar às posições difíceis.
Maria Paula conta ainda que a ioga a ajuda a aliviar a tensão do dia a dia.
- O mundo moderno põe a gente sempre com pressa. A ioga me faz relaxar, abre os meus chakras, amplia o meu estado de consciência - diz. - Gosto de ficar repetindo os mantras, isso favorece a minha concentração também.
Fonte: Patricia Kogut.
Foto: Patricia Kogut.
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