Há 10 anos, a atriz Giselle Policarpo teve que engordar 10 kg para fazer um papel em "Malhação". Não foi difícil. "Entrei de cabeça nos doces e foi superfácil”, lembra. Quando acabou este trabalho, ela perdeu tudo em cinco meses também rapidamente. Agora, ela posou para a capa da revista "Dieta já!" de junho e contou quais são suas técnicas para recuperar a boa forma.
- Tomo de dois a três litros de água diariamente e faço várias refeições com pequenas quantidades de comida todo dia - diz.
Hoje, Giselle tem 48 kg bem distribuídos em 1,61m de altura.
- Consigo manter o peso sem grandes esforços. Entendi que nada adianta se submeter as dietas restritivas. Você pode até emagrecer em tempo recorde, mas, além do resultado não ser duradouro, o corpo fica carente - ensina.
Mesmo já em forma, a morena afinou ainda mais a silhueta e mandou embora 3 cm no abdome e 2 cm em cada uma das coxas sem perder a liberdade de consumir os mais variados alimentos. E explica como:
- Não passo fome. Se me dou ao luxo de saborear um doce um pouco mais calórico, por exemplo, uso a lei da compensação. Lido com a comida naturalmente e sem estresse - afirma.
Fonte: Patrícia Kogut.
Foto: Patrícia Kogut.
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